1. Перший чай пити заборонено: оскільки під час вирощування та обробки чай забруднений пестицидами та іншими шкідливими речовинами, на поверхні чаю завжди є певний осад.
2. Уникайте пити чай на голодний шлунок: пити чай натщесерце може розбавити шлунковий сік і зменшити травну функцію, спричинивши потрапляння великої кількості шкідливих інгредієнтів у кров у кров, викликаючи такі симптоми, як запаморочення, серцебиття та слабкість кінцівки.
3. Пийте менше нового чаю: оскільки новий чай має короткий час зберігання, він містить більше неокислених поліфенолів, альдегідів та спиртів, які мають сильну стимулюючу дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту людини та легко викликають проблеми зі шлунком. Слід уникати нового чаю, який зберігався менше півмісяця.
4. Люди з холодним шлунком не повинні пити занадто багато. Надмірна кількість спричинить дискомфорт шлунково-кишкового тракту. Людям з неврастенією і безсонням не можна пити чай перед сном. Жінкам, які годують груддю, також слід пити менше чаю. Чай має в’яжучу дію на молоко.
5, уникайте прийому ліків із зеленим чаєм, не пийте чай на ніч. Дубильна кислота в зеленому чаї поєднується з багатьма ліками, утворюючи осад, перешкоджає всмоктуванню та впливає на ефективність ліків.
