Спочатку поговоримо про чай. Як говориться, є сім речей, щоб відкрити двері: «дрова, рис, олія, сіль, соус, оцет, чай». Хоча чай займає останнє місце, багато людей не можуть без нього жити. В останні роки велика увага вітчизняних і зарубіжних вчених приділяється взаємозв'язку вживання чаю і здоров'я людини. В даний час відомо, що чай містить більше 350 хімічних речовин, таких як дубильна кислота, VA, VC і VB. Вживання чаю може поповнювати деякі мікроелементи, необхідні організму людини, а також надає профілактичну дію при деяких захворюваннях людського організму. Дослідження показали, що вживання чаю може зменшити в’язкість людської крові, запобігти тромбозу, зменшити проникність і крихкість капілярів, знизити рівень холестерину в сироватці крові та підвищити рівень ліпопротеїнів високої щільності, запобігти серцево-судинним захворюванням, а також має антивіковий ефект і уповільнює старіння. . Має ефект підвищення імунітету. Більше вживання чаю може зарядити людей енергією. Має кардіотонічну, сечогінну, в'яжучу, стерилізуючу, протизапальну та іншу дію. Тривале вживання чаю знімає втому і покращує пам'ять. Мета — вивчити, як дієта може покращити здоров’я людини. Тим самим можна уникнути захворювання на рак.
«Багато хто знає, що в каві міститься кофеїн і ця речовина канцерогенна. Насправді, навіть кава без кофеїну завдає такої ж шкоди організму людини. Але друзям, які давно п’ють чай, не варто насолоджуватися. Навіть звичайний чай улун. ...вміст кофеїну вище, ніж у каві». Цей висновок змушує багатьох бути пильними. Доктор Чень Чжаофей нагадує всім, що для підвищення імунітету слід пити більше свіжих овочевих і фруктових соків. Вона підсумувала: «Кофеїн і куріння еквівалентні хронічному самогубству». Нещодавнє дослідження показало, що люди, які п’ють чай протягом тривалого часу, можуть втратити 2 см в талії та стегнах, а вміст жиру в організмі зменшиться на 20%! Якщо ви все ще турбуєтеся про свою товсту сідницю та опуклий живіт, відмовтеся від солодких чайних напоїв у ваших руках... і почніть пити чай! «Метаболічний синдром», серйозне захворювання, яке привернуло значну увагу міжнародної медичної спільноти і обговорювалося протягом тривалого часу, також є проблемою, від якої схильні страждати люди з абдомінальним ожирінням.
«Метаболічний синдром» — це збірне поняття, яке включає: цукровий діабет, гіпертонію, хвороби серця, цереброваскулярні захворювання. Ці захворювання разом спричиняють 27,6% десяти головних причин смерті на Тайвані, значно перевищуючи рак номер один! Чай потрібно пити довго. Здається, люди хочуть вирішити проблему ожиріння та ожиріння нижньої частини тіла. У той же час, залишатися здоровим також необхідно! Нещодавно опублікований «Вплив тривалого вживання чаю на пропорцію та розподіл жиру в організмі» вказує на проблиск надії для багатьох людей, які намагаються позбутися жиру навколо талії та живота.
Екстракт чаю може посилити термогенез, сприяти окисленню жиру та 24-годинній швидкості втрати тепла, стимулювати гідроліз жиру та пригнічувати активність ліполітичних ферментів підшлункової залози, тим самим впливаючи на жирову масу тіла. Результати досліджень показують, що люди, які мають тривалу звичку пити чай (вживають чай принаймні раз на тиждень протягом більше шести місяців), матимуть значно менше жиру в організмі, ніж люди, які не п’ють чай, і їхній живіт також буде товстішим. . І в міру того, як звичка пити чай зростає, ефект спалювання жиру стає більш очевидним. Особливо для людей, які п’ють чай більше 10 років, кількість жиру в організмі зменшилася приблизно на 20%, а жир на животі зменшився приблизно на 2,1% порівняно з людьми, які не пили чай більше 10 років. . Ефекти були більш значними для жінок: зниження на 30% і 5% відповідно. Отже, якщо ви ще не звикли пити чай, почніть зараз!
